torstai 31. tammikuuta 2013

Blogi 4-vuotta+arvonta

(kuva : Weheartit.com)

On koittanut kuulkaas sellainen päivä, että neljä vuotta sitten tuli laitettua pystyyn blogi, joka koostuu ainakin leivos-ohjeista ja palasista omaa elämää. En osaa sanoa, mitä olisinkaan ilman tätä! Saada jakaa kuvia, kuulumisia ja reseptejä muille on paljon antavampaa kuin osasinkaan koskaan kuvitella.
Image and video hosting by TinyPicSynttäreiden kunniaksi olen aina järjestänyt jonkin arvonnan. Tällä kertaa palkintona on Iittalan 2 kpl Muumilaseja "Paratiisi ja Viidakko"-sarjalla. Suurena Muumi-fanina näitä olisi ihana kerätä kaapistoon, mutta jääköön mun Muumi-astioiden hamstraus niihin mukeihin ja lautasiin.

Osallistu arvontaan kertomalla rehellisesti mieleenjäänyt postaus/ risut ja ruusut/ mitä haluat blogiini lisää ja mitä pitää vähentää.
Haluan ottaa teitä enemmän huomioon ja tehdä blogistani paremman teidän parannusehdotusten myötä.
Nyt jokaikinen reippaasti mukaan arvontaan!

  • Anonyymit keksikää itsellenne nimimerkki.
  • Muistakaa jättää sähköpostiosoitteenne, jotta saan voittajan kiinni.
  • Vain Suomessa asuvat voivat osallistua.
  • Arvontaan on aikaa osallistua 10.2.2013 klo 23.59
Onnea arvontaan! Ootte ihania!

KILPAILU ON PÄÄTTYNYT!

keskiviikko 30. tammikuuta 2013

Kyllästynyt pakkaamiseen

Arvatkaa mikä päivä huomenna koittaa, itseasiassa kaksi tärkeää asiaa? ;) Toinen paljastuu huomenna, mutta sen toisen voin paljastaa. Joku saattoikin saada vinkin otsikosta, nimittäin mun muutto! Pahoittelen että viime aikaiset postaukset ovat kulkeneet lähinnä vain muuttamisen puitteissa! Mulla oottaa tuolla pari kivaa juttua, mutta niiden aika on kun saan tän muuton pois alta! Toivon että tuo lumisade rauhottuu, jotta tavaroiden roudaaminen naapuritaloon sujuisi helposti. Löysin onnekseni samalta piha-alueelta itselleni yksiön, joka helpottaa muuttamista todella paljon. :)
Mulla ei onneksi ole hirveän paljon omaisuutta, mitä nyt eniten löytyy astioita joita pakatessani kirosinkin että miksi mulla on näin paljon kaikea. :D Isoja huonekaluja ei ole kuin sänky, 2 ikean lokerikkohyllyä, 3 rahia ja turhana lojuva lipasto. Tätini vastaanotti mielellään onneksi mun valkoisen tv-tasona toiminut lipaston. Veeran kanssa puoleksi ostetut huonekalut annoin sille, sillä mun asuntoon ei mahdu kovin paljoa. Ja haluan nyt hieman toisenlaisen mallisia kalusteita. Mistä tulikin mieleen, että mulla oli tarkoituksena tehdä kollaasi haluamistani huonekaluista/sisustustavaroista, mutta ehkä senkin vielä ehtii..
Täällä alkaa näyttää aika hyvältä jo- eli tyhjältä. Sain kuin sainkin kaikki astiat pakattua ja jätesäkkiin pussitettua kaikki mahdollinen, tosin huomenna pitää käydä hakemassa vielä yksi jätesäkkipaketti lisää + ehkä pari laatikkoa pakasteruuille.
Mie luovutan tältä päivältä pakkaamisen suhteen. Muuton ohella oon myös leiponu pikkuserkun lapsen synttäreille kakkupohjat pakkaseen, joka jouduttaa mua perjantaina niiden täyttöjen kohdalla.
Kaksi päiväinen pakkaaminen ottaa jo päästä tietäen senkin karun faktan, että huomenna pitää vielä pakata loput pikkujutut. Huomenna tää on kuitenkin onneksi ohi! Ei tarvi kuin suorittaa muutto, tehdä nykyiseen asuntoon loppusiivous ja alkaa laittaa uudessa kodissa tavaroita paikoilleen.
Terveisiä isosiskolle Turkuun, että voisit sieki joskus ottaa osaa meidän pikkusiskon muuttoon; mie oon ollu joka ikisessä sun muutossa mukana. :D

Mutta pian mun täytyykin lähteä kävelemään juna-asemalle Veeraa vastaan. Soitin että haettaisko kiinalaista ruokaa kun sen juna on tullu ja sanoi ajattelevansa ihan samaa. Tehtiin loppuillalle diili, että syyään kinkkiä ja katotaan leffa viimisen yön kunniaksi. :)

ps. Pysykää huomenna kanavilla sen tulevan salaperäisen postauksen vuoksi! ;)

maanantai 28. tammikuuta 2013

Kaiku

Frank Ocean- Lost

"Ryhdy suunnittelemaan jotakin suurimuotoisempaa muutosta elämääsi. Olet nyt valmis rakentamaan jotakin aivan uutta. Anna asioiden hautua rauhassa mielessäsi."

sunnuntai 27. tammikuuta 2013

Muuttopäivä 1 /2


Nylon beat- Ainut jonka sain

Tänään koitti päivä kun pakattiin mun  rakkaan lapsuudenystävän kamppeet meidän yhteisestä kodista. Vaikka muutosta on ollut tietoinen pidemmän aikaa, niin en ole vieläkään tajunnu tätä. Tää iskee varmaan kamala itkukohtauksena illalla nukkumaan mennessä, vaikkakin jo itkeä tirautin perjantaina ja hetki ennen kuin Veera lähti.
Istun lattialla tyhjyyden valtaamassa asunnossa, jossa puhe kaikuu eikä ympärillä ole enää yhteisiä tavaroita tai valokuvia. Hmh. Mutta ei tämä ole minkään loppu! Helpottavaa on se että Veera muutti Rovanimelle takaisin, jolloin meidän on helppo nähdä kun itse lähden perhettä katsomaan. Pahinta oisi ollut jos Veera ois lähteny etelään päin.
Onhan tästä kummallista siirtyä takaisin yksinasumiseen, kun on toisen kanssa asunut noin kolme vuotta. Mutta ei mulla ole huolta, sillä tuun toimeen ja viihdyn yksikseni. Onhan se kuitenkin eri kiva kun tietää kotona olevan joku ja kenen kanssa voi höpötellä ennen nukkumaan menoa ja jakaa ilon ja onnen hetkiä.

Onneksi Maria tulee kohta mun luokse, niin ei tarvitse yksikseen kattoa tyhjää olkkaria, keittiötä ja Veeran huonetta. Aateltiin hakea Subia ja Makuunista leffa. Pitää käydä Subin sivuilta katsomassa mikä olisi terveellisin vaihtoehto niistä patongeista.

Tämmöistä tänne. Mulla alkaa huomenna omien kamojen pakkailu ja torstaina saatetaan muutto mun osalta loppuun.



lauantai 26. tammikuuta 2013

Sulo 1v!
















Pikkusiskon hauveli Sulo täyttää tänään vuoden! Muistan vieläkin sen päivän, ku lähettiin Vaasaan hakemaan Suloa! Video on kuvattu viime vuoden maaliskuussa ja voi että se on siinä niin pikkunen! Lähetin Sulolle herkkuja synttäreiden kunniaksi. Täti tietää mistä siskon vauva tykkää, toisin kuin meiän isosisko ja pikkusisko itse. Tällä tarkotan sitä että minä en sentään mitään vaatteita osta, joissa tää reppana ei ees viihy! :)

perjantai 25. tammikuuta 2013

viimeinen viikonloppu

*sniif* se on viimeinen viikonloppu nykyisessä asunnossa mun rakkaan lapsuudenystäväni kanssa+ Minnan, joka saapui Rovaniemeltä.

Me aiotaan nauttia koko viikonloppu toistemme seurasta, nauttikaa tekin! <3

Brownie-valkosuklaakakku


Brownie-kerros
  • 100 gtummaa suklaata
  • 100 gvoita
  • 2munaa
  • 1 dlsokeria
  • 1 tlvaniljasokeria
  • 2 rkltummaa kaakaojauhetta
  • ¾ dlvehnäjauhoja
2 dlvadelmia

  • Juustokerros
  • 100 gvalkosuklaata
  • 1 prk (200g) maustamatonta tuorejuustoa
  • 1 prk (200g) ranskankermaa
  • 2munaa
  • ½ dltaloussokeria
  • 1 tlvaniljasokeria

Vatkaa munat ja sokeri kuohkeaksi vaahdoksi.
Sulata tumma suklaa ja voi miedolla lämmöllä kattilassa.
Lisää muna-sokeriseokseen sula voi-suklaaseos. Sekoita varovasti.
Siivilöi kaakaojauhe jauhoihin ja nostele jauhot varovasti taikinaan. 
Kaada vuokaan ja ripottele päälle vadelmat. 
(Mikäli vadelmat ovat ulkomaalaisia, keitä niitä 90'c asteessa 1½-2minuuttia. Sillä ulkomaalaisiin vadelmiin pääsee veden mukana viruksia, eikä pakastaminen tapa näitä viruksia.)
Paista uunin alatasolla 175 asteessa 15 minuuttia. 


Valmista sinä aikana juustokakkuseos.
Sulata valkosuklaa vesihauteessa.
Sekoita tuorejuusto ja ranskankerma notkeaksi. Lisää joukkoon munat yksi kerrallaan.
Sekoita massaan sokeri, vaniljasokeri ja vaniljauute.
Sekoita sulaan suklaaseen lusikallinen juustoseosta ja vasta sitten sekoita suklaa lopun juustoseoksen joukkoon.
Ota vartin jälkeen brownie uunista ja laske lämpötila 160 asteeseen. 
Kaada juustoseos brownien päälle ja jatka paistamista noin puoli tuntia, kunnes juustoseos ei ole enää juoksevaa. Anna kakun jäähtyä ensin huoneen lämmössä sitten jääkaapissa yön yli.



torstai 24. tammikuuta 2013

Kiloklubi

Muutama siellä ihmettelikin, mitä ohjelmaa olin käyttänyt kalorilaskurina ruokapäiväkirja-merkinnässäni.  Multa jäi vahingossa asia mainitsematta silloin.
Kyseessä on siis Kiloklubi. Olen ollut Kiloklubin jäsen jo kolme vuotta. Sivuston taisin löytää Googlen kautta, jonne rekisteröidyin sivuston monipuolisuuden ja ilmaisen liittymismahdollisuuden vuoksi. Kiloklubi eroaa siinä mielessä monesta muusta sivustosta siinä, ettei siellä ole pelkästään kalorin syöttö - ja painotaulukkoa, vaan sinne saa kirjata myös liikunnat, oman edistymisen, kirjata päiväkirjamerkintöjä joko julkisesti kaikkien näkyville tai yksityisesti itselleen näkyväksi sekä keskustella sivuston foorumeilla kanssatovereiden kesken.

Image and video hosting by TinyPic Kiloklubin etusivu on hyvin yksinkertainen ja simppeli.
Etusivulta näet kaikki tarvitsemasi aihealuet; Ruoka, Liikunta, Edistyminen ja Foorumi. Voit myös selata terveellisiä reseptejä ja keskustella asiantuntijoiden kanssa sekä paljon muuta.


Ruoka:

Image and video hosting by TinyPic
(Ohessa esimerkki kuinka täytät syömisesi Ruoka-palstalla. )
Image and video hosting by TinyPic

Voit muuttaa ruokien määrää miinus (-) ja plus (+)-napeilla. Jos esimerkiksi söitkin 2 kananmunaa, painat (+)-nappia tai numeroit, jonka jälkeen painat kalorinumeron oikealla puolella olevaa vihreätä plus(+)-nappia. Tämän jälkeen valitset millä aterialla söit, esim aamiainen. Ruokasi kirjautuu heti taulukkoosi ja mahdollisia korjauksia voit tehdä vielä senkin jälkeen, esim. jos lisäsitkin väärän ruoan tai ruoan väärään kohtaan.
Taulukon yläpuolella olevat kohdat kertovat, paljonko olet saanut tähän mennessä hiilareita, rasvaa ja proteiinia. Vihreä väri edustaa olevasi oikealla tiellä, jatka samaan malliin! Keltainen väri on merkki siitä että olet oikeilla jäljillä ja punainen kertoo että sinulla on vielä matkaa saadaksesi oikeat arvot tai että olet ylittänyt suositellun arvon.
Ongelmana on välillä ettei etsimääsi ruokaa välttämättä löydy, joilloin on etsittävä sitä lähellä oleva tuote. Esimerkiksi itse en löytänyt Valio ProFeelin rahkaraejuustoa. Tällöin otin sitten vain tavallisen raejuuston, vaikka tiedän että niissä on eroja.
Esimerkiksi kirjoittaessasi kurkun, voit klikata nimen vieressä olevaa ympyröityä nuolta valitaksesii missä muodossa sitä söit (viipale) ja kuinka paljon (g, puolikas..)


Liikunta:

Liikunta-palkki näyttää myös viikon sisällä tapahtuneet liikuntasuoritukset.
Se näyttää tunti- että kertamäärät, kulutetun energiamäärän, liikunnan tehon, vaihtelun, kulutuksen sekä määrän. Olit sitten vain kävellyt töihin tai kulkenut rappuja pitkin -nekin voi lisätä taulukkoon.
Voit kirjottaa Selaa lajeja kohtaan voit kirjoittaa X-nimen ja muuttaa kauanko harrastit kyseistä lajia painamalla + -nappia kyseiselle päivälle. Mikäli etsimääsi lajia ei löytynyt, voit etsiä sen Etsi lajeja-kohdasta. Löydät sieltä monipuolisesti eri lajeja.

Image and video hosting by TinyPic Image and video hosting by TinyPic Kohdat Kulutus, Määrä, Teho ja Vaihtelu antavat sinulle neuvoja, mitä sinulta puuttuu harjoituksista, miten voit lisätä monipuolisuutta liikuntaasi ja tehostaa liikkuvuuttasi ym. Kohdat ovat aluksi punaisia, joka tarkoittaa sitä ettet ole tarpeeksi harjoitelut, keltainen tarkoittaa olevasi oikeilla jäljillä ja vihreä tarkoittaa sinun saavuttaneesi oikean määrän.


Edistyminen:
Image and video hosting by TinyPic
Voit asettaa tämän hetkisen painosi ja vyötärön ympärysmittasi sekä tavoite painon ja mitat. Kiloklubi laskee, monessako viikossa tavoitteeseen on mahdollisuus päästä sekä näyttää taulukkomuodossa käyrän avulla miten eteneminen on mennyt. Pystyt siis useamman vuoden jäsenä näkemään kuinka paino on pysynyt samana tai muuttunut. Painosi kerrottua, sivusto laskee nykyisen painoindeksisi sekä tavoitepainosi painoindeksin.

Toivottavasti tästä pohjustuksesta kävi idean pääasia. :)

Löytyykö joukosta muita Kiloklubilaisia? 
Mitä kalorilaskuria sinä käytät?

maanantai 21. tammikuuta 2013

Allekirjoittaminen

Oikein ihanaa maanantaita!
Olenko ainoa, jos sanon etten ole koskaan vihannun maanantaipäiviä? Ennen ne vasta olivatkin viikon parhaimpia päiviä kun tv-ohjelmiin lukeutui mm. Täydelliset naiset. Oli ihanaa päättää koulupäivä tekemällä sushia ja rentoutua lempi tv-sarjojen äärellä.
Tänään menen allekirjoittamaan vuokrasopimukseni, jännittää vähän! Ootan niin kovasti ensi viikon torstaita, jolloin muuttopäiväni koittaa. Uusien huonekalujen, kodinkoneiden, kasvien ja tekstiilien ostelu lähenee sekä tietysti paluu yksin asumisen totutteluun. Oon selaillut tori.fi -sivustoa tiiviisti lähinnä etsien sohvia ja ruokapöytiä. Mutta tulen vielä tekemään kollaasin siitä minkälainen sisustus on lähellä mun sydäntä. :)

Kohta pitääkin lähteä kävelemään keskustaa päin. Mulla ei oo mitään muistikuvaa siitä vuokranvälityspaikasta, sillä silloin n.3 vuotta sitten kun Veeran kanssa käytiin allekirjoittamassa vuokrasoppari tähän nykyiseen asuntoon niin se ympäristö oli mulle niin uutta ettei mulla jäänyt mitään mieleen, paitsi kaupungintalo. :D Ennen Oulussa käydessäni sukulaisten luona liikuttiin autolla, niin en koskaan katsonut maisemia. Onneksi on olemassa google maps, josta sain jonkin verran apua. Täytyy varmaan syöttää vielä kännykän navigaattorin se osoite jotta löydän perille. :D

sunnuntai 20. tammikuuta 2013

Ruokapäiväkirja vko 3

Heippa!
Herkku- ja roskaruokalakkoa on nyt noudattu kolme viikkoa ja olenkin nyt kirjannut ylös, mitä olenkaan suuhunu pistänyt kuluneen viikon aikana.

Se mitä tapahtui ensimmäisen viikon jälkeen oli, että multa lähti -2kg ja naamasta tuli pizza, eli ehkä iho alkoi puskea kuona-aineita ulos ruokavalioni muututtua?

Toisella viikolla menin parina iltana aikaisin yöunille ja uneni loppui jo aamu kuuden aikaan! Mua väsytti, mutta keho sanoi unen riittäneen. Tuli mulla nukuttuakin se 8 tuntia, mikä on sinänsä tosi hyvä. Mulla on aina niin että jos pääsen aikaisin nukkumaan, herään aikaisin. Miksi en voi nukkua vaikka 12 tuntia? Kun taas jos valvon myöhään, esimerkiksi yö kolmeen, voin nukkua aamu kahteentoista. Se on myös jännä, että baari-illan jälkeen mikäli nukkuminen venähtää viiteen, katson ensimmäisen kerran kello jo aamu kasilta ja toivon joko voisi nousta ylös. Painoakin putosi toisen viikon jälkeen -2,1kiloa. :)

No mennään kuitenkin sinne ruokapäivän puolelle:

Ruokapäiväkirja
vko3

Ma 14.1.
Image and video hosting by TinyPicaamupala (klo 10.00) 1 kuppi teetä, omena
lounas (klo 14.00) 1 dl soijasuikaleita, salaattia, 150g tlohta, 2½ dl rasvatonta maitoa
välipala (klo 17.00) viinirypäleitä
päivällinen -
iltapala (klo 19.30) teekuppi  (klo 21.00) puoli purkkia tonnikalaa (vedessä), 4 rkl rasvatonta raejuustoa, muutama kurkkulohko
Päivän vesisaldo: 1,6l
Image and video hosting by TinyPic

Ti 15.1.
Image and video hosting by TinyPicaamupala (klo 8.00) 1 dl Fitness muroja rasvattoman maidon kanssa, (klo 9.30) 1 kuppi teetä, (klo 11.00) 1 klementiini
lounas (klo 13 ) lohisalaatti, 2 dl rasvatonta maitoa
välipala -
päivällinen (klo 19) muikkuja ja raejuustoa
iltapala (klo 20.30 banaani
Päivän vesisaldo: 3,2l
-1,3kg
Image and video hosting by TinyPic

Ke 16.1.
Image and video hosting by TinyPic
aamupala (klo 10) Valio ProFeel mansikkarahkaa
lounas (klo 13) raejuustoa, kirsikkatomaatteja ja 80g lohta
välipala -
päivällinen (klo 16.30) Verilättyjä ja puolukkahilloa , (klo19.30) + 3 verilättyä lisää
iltapala (klo 21.00) 2dl Fitness muroja rasvattoman maidon kanssa, 3 ruisnappia voilla ja kurkulla
Vesisaldo: 2,5l
Image and video hosting by TinyPic

To 17.1.
Image and video hosting by TinyPic
aamupala (klo 10) Banaani, klementiini ja iso tee
lounas (klo 13) teekuppi, (klo 14) 200g pinaattikeittoa ja raejuustoa
välipala (klo 15.45 ) Klementiini
päivällinen -
iltapala (klo 20) 1/4 osaa paikallisen pikaruokalan kanasalaattia (Sis. kanaa, kurkkua, tomaattia, jäävuorisalaattia ja julmetusti salaattijuustoa, jota kyllä rappasin roskiin( :/ /)), ei salaatinkastiketta)
Vesisaldo: 2l
Image and video hosting by TinyPic

Pe 18.1.
Image and video hosting by TinyPic
aamupala (klo 6) 1 dl fitness muroja+rasvatonta maitoa, 2kpl ruisnappeja voilla ja kurkulla, kuppi teetä
lounas (klo 10) Puoliastiaa edellispvän kanasalaattia
välipala (klo 13) Kuppi teetä, (klo 15) loppuosa kanasalaatista sekä 1 rasia Profeel kolmen marjan rahkaraejuusto, (klo 16) Omena
päivällinen ( klo18) 5 kpl veriohukaisia ja 3 rkl raejuustoa, puolukkahilloa ja kurkkua 
iltapala (klo 20) vihanneslautanen (kukkakaalta, porkkanaa ja kurkkua) ja dippiä
Vesisaldo: 1,7l
Image and video hosting by TinyPic

La 19.1.
Image and video hosting by TinyPicaamupala -
lounas (klo 12) Alaskanseiti paistettuna , kukkakaalta ja porkkanaa, 2dl rasvatonta maitoa
välipala (klo14.30) Profeel maitokahvi proteiinijuoma, (16.30) kuppi teetä
päivällinen (klo 18.30) kanasuikaleita sipulilla ja valkosipuli&yrtti Creme bonjourilla, 2rkl profeel rahkaraejuustoa
iltapala (klo 19) vihanneslautanen(kukkakaalta, porkkanaa, paprikaa ja kurkkua) ja dippiä, pistaasipähkinäitä ja maustamattomia cashewpähkinöitä
Vesisaldo: 1,2l  sekä kivennäisvettä 8dl
Image and video hosting by TinyPic

Su 20.1.
Image and video hosting by TinyPic
aamupala (klo10) 2 paistettua kananmunaa, 2 pekonisiivua, kaakao ja 2dl mansikka-maitorahkaa
lounas (klo 15.30) edellispäivän kanasuikaleita sipulilla ja valkosipuli&yrtti Creme bonjourilla
välipala -
päivällinen -
iltapala (21.30) Banaani
Päivän vesisaldo: 1l
Image and video hosting by TinyPic